北京的新华社，5月17日是世界高血压日。世界高血压日由世界高血压联盟于2005年启动。今年的主题是“准确的测量，控制血压以及健康和寿命”。科学家如何降低血压？世界卫生组织官方网站已提供建议。血压是指将血液流动到血液时的压力压力，该压力的压力在血管壁上，并在汞的毫米（MMHG）中进行测量。血压由两个值表示：收缩压在心脏收缩或跳动时表现出血管压力；舒张压显示两个节拍之间的心脏放松时的血管压力。根据标准，如果每天两次测量血压的量，则收缩压大于或等于140 mmHg，并且（或（或）舒张压大于或等于90 mmHg，可以诊断为高血压。世卫组织在2023年发布的一份报告指出，全世界约有12.8亿成年人患有高血压，其中约三分之二的人居住在低收入国家。高血压是世界上死亡率和残疾最重要的风险因素之一，可能导致各种健康问题，例如中风，心肌梗塞，心力衰竭和肾脏损害。大多数高血压的开始缓慢，早期症状并不明显。测量血压是确定您是否患有高血压的最佳方法。早期的追求和控制高血压很重要。根据WHO数据，评估了30至79岁的高血压患者中只有54％，有42％接受治疗，而只有21％的患者受到了有效的调节。高血压治疗可以分为危险因素，生活方式改变和药物治疗。过度使用盐，缺乏体育锻炼，吸烟和DRINKing以及超重和肥胖等危险因素都可能导致高血压。高血压和相关疾病也具有环境风险因素，其中空气污染最为重要。其他危险因素包括家庭高血压病史，65岁以上的年龄，糖尿病或肾脏疾病等。生活方式的改变将有助于预防高血压和更凶猛的抗血压。谁建议吃更多的蔬菜和水果；坐得更少，锻炼更多，包括步行，跑步，游泳，跳舞或增强力量训练等；如果您超重或肥胖，则需要减肥；避免食用高盐，饱和脂肪或反式脂肪的食物；不要抽烟或喝太多酒精；服用降压药。 WHO在2021年强烈建议患有高血压药物的患者以及心血管疾病患者收缩压在130至139 mmHg之间的患者结束接受降压药。该组织建议没有合并症患者的降压降压量小于140/90 mmHg。心血管疾病患者高血压患者的收缩压的目标量小于130 mmHg。对于需要药物治疗的高血压患者，谁建议任何噻嗪类利尿剂，血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素受体阻滞剂，以及在单疗疗法期间选择长期作用二氢吡啶钙阻滞剂；在组合组合的组合过程中，应选择上三种药物的不同类别的组合，并应选择单件制剂以执行协同的降压效应并提高药物依从性。
