非常友好
您的蜜露瓜有多营养？
蜜瓜通常称为瓜，也称为哈密瓜，它是黄瓜属的黄瓜属。在栽培中，可以将其分为浓稠的瓜和薄皮瓜。其中，皮肤薄的瓜是中国瓜，东方瓜或哈密瓜，味道很好。
至于蜜糖瓜的营养，最受欢迎的是水分含量，几乎超过90％，这是一个非常出色的保湿助手！
蜂蜜瓜的钾含量被认为是水果的中等，大部分是150mg/100g，有些可以达到约300mg/100g。
另外，蜂蜜瓜的肉是黑暗的。类胡萝卜素是形成橙色蜂蜜肉体颜色的色素的主要成分。这对眼睛的健康和具有抗氧化作用非常重要。
蜜瓜很甜，但卡路里低
蜂蜜甜瓜的味道是如此甜蜜，如此多的人认为它的卡路里很高。实际上，大多数蜂蜜瓜卡路里非常低，大约40 kcal/100g，少于橘子，苹果，葡萄等。我们通常会吃。
即使糖尿病也可以吃蜂蜜瓜
许多人认为，蜜瓜的GI量相对较高（血糖产生指数），因此许多糖尿病患者不吃蜜糖。
GL =食物（g）×gi÷100的碳水化合物
以哈密普斯为例。哈密瓜的GI值高达70，可以认为是高GI果实，但其碳水化合物的含量为7.9g/100g，而不是少量的饮食纤维为0.2g/100g。计算出的是，100G哈密瓜食品的GL仅为5.39，这是低gl果实。换句话说，吃100克哈密瓜不会引起血糖的巨大消除。
选择Honeydew瓜
蜜糖有许多类型。如果您想购买美味的食物，那么选择合适的品种非常重要。 Xiangfei小米，贝哈伊1号，金隆，扬约D Xizhou牛奶，所有的口味。通常，新疆在标签日有很长的阳光，白天和黑夜之间的温度差异很大，降雨量很小，因此蜜露的甜瓜也很棒。
此外，Xizhou Honey Pulp的肉是橙红色，红色的心是脆的，黄河蜂蜜瓜的肉是橙红色，是钟鸟的肉，beihai的肉。我们可以优先考虑那些具有Madilim颜色的人。
即使您不吃皮肤，也需要洗涤！
有些人不会洗蜜露瓜，但他们只是将其切断。这可能是食物中毒的风险。蜂蜜瓜可以带来李斯特菌，通常被称为“冰箱杀手”。李斯特菌是一种高度有害的细菌。感染后，呕吐，腹泻，发烧和肌肉疼痛会导致昏迷，休克和死亡。
